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这场直播正能量满满，看完之后不再emo
网友提问，专家回复，帮大家解决困惑！5月27日下午3:30，“在临沂”客户端帮帮“云诊室”第二场直播开播，一个多小时的直播中，临沂市心理健康管理中心副主任医师、临沂市精神卫生中心临床心理科门诊和早期干预科主任赵松涛，在直播间详细讲解了如何化解emo情绪，现场回答网友提出的问题。
职场人际关系让人头疼，怎么办？工作久了想躺平，如何摆脱职场倦怠？工作特别忙的时候就心慌，有一瞬间什么都不想管，该怎么调节？职场坏情绪波及到家人，怎么处理好职场和家庭的关系？直播现场，赵松涛主任首先介绍了不健康心理问题的表现，通过一系列就诊案例，深入浅出分析网友提出的问题，并给网友支招。
赵松涛主任建议，对于让你“心累”的职场人际关系，应正确认识自身性格和面临的工作环境；对于“躺平”“摸鱼”“划水”这类职场倦怠感，关键在于找出工作效率低下、缺少职业价值感的原因，以阳光的心态进行自我调整；对于因工作出现的身体耗竭症状，建议做“充电电池”，好好休息放松，给自己“充电”；对于职场上的坏情绪，要觉察情绪来源，学会与情绪共存，接纳情绪。
“有情绪问题的青少年往往背后有一个有问题的家庭。”直播现场，除了教你化解职场emo情绪，赵松涛主任还分享了亲子间的相处小妙招。对于网友关心的青春期孩子经常顶嘴的问题，赵松涛主任建议，家长要转变与孩子的沟通交流方式，尊重和理解孩子，避免直接说教。对于考前焦虑，赵松涛主任认为，中高考前有焦虑是正常的，家长不要人为营造紧张气氛，家长心态放松，孩子更放松。
除了满满的干货帮你化解职场、生活中的emo情绪，现场还有精美礼品相送。直播中，参与“云问诊”并被主播随机选中问题的网友，将获得“在临沂”客户端送出的幸运大礼包。请中奖的网友在7个工作日内到东方慧景601室领取。
“在临沂”客户端帮帮“云诊室”帮你线上问专家！今年1月，由临沂日报报业集团“在临沂”客户端全新研发的为民服务频道——“帮帮”正式上线！其中，经过全新设计架构的“找专家”板块，针对广大网友关注的热门话题，通过定期直播的形式，邀请各行业资深专业人士在线答疑，切实解决您遇到的生活难题。欢迎您持续关注。
临报融媒记者 郇恒雪
责任编辑：辛颖