临沂上班族防护锦囊：八句话防护口诀送给你

随着返程与复工开始，临沂市部分上班族又将启动朝九晚五的工作模式。时下，正值新型冠状病毒肺炎疫情流行期，广大上班族做好日常办公环境的自我防护尤为重要。疫情之下，返岗上班的你们，上班期间都采取了哪些安全防护措施？

如何做好上下班途中和办公场所的个人防护呢？家住河东区的杨慧缘有着自己的小妙招，为了方便记忆，她还专门总结出八句话口诀。“我的八句话口诀是：注意保暖多穿衣，咳嗽喷嚏讲礼仪，佩戴口罩搭电梯，与人交谈有距离，通风打扫把手洗，清洁鼠标和手机，回家及时脱外衣，如有症状早就医。”杨慧缘告诉记者，她把一些主要防护做法都集纳在一起进行再加工创作，她希望用这种方式传播正能量，让更多人拥有防护意识。

“复工后，办公场所因人员密集，一般会采取加大通风量或开窗通风的措施，因此要多穿衣服，注意保暖，防止感冒。同时，注意咳嗽和打喷嚏礼仪，并在搭乘公交和电梯时全程佩戴口罩。相互不握手，少集中开会，与人交谈、排队时都要保持一定的距离。最好错峰就餐，并且提倡打包后回工位单独就餐。”杨慧缘说。

杨慧缘告诉记者，在办公室里要多通风、常打扫，并且注意勤洗手，有条件可随身携带免洗手消毒液，作为无法洗手时的应急备用，但日常仍以洗手作为主要预防手段。此外，每天对手机、鼠标、键盘等常用物品进行清洁或擦拭消毒。

杨慧缘说，回到家，轻脱外衣，悬挂在通风处，妥善处理口罩，并及时洗手，如有条件也可及时洗澡。最后，提醒大家，加强主动健康监测，积极配合测温，出现发热、干咳等症状，一定要及时咨询就医。

临报融媒记者褚菲菲

责任编辑：辛颖

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