2018临沂国际马拉松|全马冠军李子成是咱山东老乡

2小时19分46秒！21日上午，当第一位临沂国际马拉松赛全马选手率先冲过终点的时候，众多现场观众都感到有些意外，正如主持人说的，他竟然不是肯尼亚、埃塞俄比亚这些以长跑著称的东非国家的“黑旋风”们，而是一名黑头发、黄皮肤的中国人，他的名字叫李子成。虽说观众们有些意外，但现场的跑友却觉得并不稀奇。“他是马拉松圈里的‘大神’。”一位志愿者说。

李子成是咱们山东老乡，枣庄市山亭区人，现居住在浙江宁波，是国家健将级运动员。去年北马，李子成以2小时17分获得国内第一。今年北马，李子成以2小时15分53秒夺中国大满贯和亚洲大满贯冠军。上个星期，李子成在日照国际马拉松赛上，刚刚跑出了今年个人最好成绩，2小时15分02秒，比今年北马快了近1分钟，破赛事纪录。

“我对今天的成绩还是比较满意的，只要在2小时20分内以内，都可以接受。”李子成说，临沂这座城市很美，尤其是大半赛程都在沿河岸边，空气清新，很利于出成绩，“只不过我是第一次在临沂参加马拉松比赛，对环境不是很熟悉，否则成绩还能再提高一些。”

全马冠军李子成。

从“首马”跑崩到身经百战的“一哥”李子成：跑步没有捷径，付出多少得到多少

出生于1990年的李子成，2000年被舅舅送入枣庄市体校，经过6年专业训练后进入山东省体工队。2013年全运会后，李子成因伤主动提出退役，回到家乡枣庄市，2015年定居宁波。

退役后没有固定训练任务了，可是任务仿佛更艰巨，生活的压力迅猛袭来。作为家中长子，妻子又怀孕待产，李子成决定，还是从最热爱的跑步重新开始。2014年，李子成开始频繁参加全国各地的登山比赛、越野、十公里、半马……

2015年，李子成参加了40多场比赛，从2015年到2017年，他3年参赛126场。2015年，他甚至创造了参赛45场夺42个冠军的神奇纪录；2017年，17个全程马拉松比赛，他拿下了12个冠军！

“40公里，再坚持两公里多就完赛，终点都可以看到了。”2012年首次参加伦敦奥运会马拉松，李子成没能完赛，“跑到视力模糊，我在路边坐了半个小时，尖叫声欢呼声就在我耳边，可是这个世界已然与我没关系。”往事还是那么清晰，“那时太年轻，hold不住。”如今身经百战的他，最大的梦想，是做好一名“职业运动员”。

对于大众跑友，李子成的建议是：“首先，你要享受跑步，不是为完成跑量而跑，不切实际的目标容易使自己受伤；第二，科学跑步，不要过量。谨记坚持最重要！3公里、5公里，积少成多，循序渐进，才是跑步的正确方式。”

28岁，已经奔跑18年。多年来，李子成对自身的要求从未有过松懈，即便每日训练30公里以上、月跑量1000公里以上，即便由于比赛环境艰苦炎热导致身体脱水与低血糖，即便一路走来受伤无数、伤痛难耐，甚至产生过放弃念头，但他始终咬牙坚持，从未割舍过对跑步的热爱。正如他所言：“跑步这项运动没有捷径，你付出多少就得到多少。”

“我的马拉松刚刚开始，正是渐入佳境的时候。30岁到35岁，才是马拉松运动员的黄金时期。”面对未来，李子成信心十足，踌躇满志。

沂蒙晚报记者庄成衣方杰

责任编辑：徐珍

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